Like a fish in the sky....

1 dl havregryn
1 tsk linfrö
1 tsk psylliumfrö
1 msk russin
2 tsk solrosfrön
½-1 tsk kanel
lite salt
2,5 dl vatten

Koka ihop till en gröt... Servera med mjölk!
Mycket gott och nyttigt!!