Magnesium...

Idag har jag köpt kosttillskott med magnesium, jag äter ju rätt bra egentligen men eftersom jag inte tål laktos så minskar tydligen upptaget och även vid stress och intag av fiberrika grönsaker (vilket är en stor del av min kost).
Symptom på magnesiumbrist kan vara trötthet, muskelsvaghet, darrningar i muskler,huvudvärk, irritation och övervikt.
Så nu ska jag köra en magnesiumkur på några veckor och se om jag blir piggare och starkare...  :)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0