Träningsschema för v. 12.
MÅNDAG: Medelpuls pass
TISDAG: Vila
ONSDAG: Gymma + 4 km på löpbandet
TORSDAG: Spinning
FREDAG: Jogga eller gymma
LÖRDAG:Vila
SÖNDAG: Gymma eller jogga
Så ser träningsplanen för veckan ut!! Ser fram emot träningen, har varit dåligt sen jag kom hem från alperna så det är väl på tiden att man kommer igång igen... Känns i kroppen direkt att man inte rör sig!
TISDAG: Vila
ONSDAG: Gymma + 4 km på löpbandet
TORSDAG: Spinning
FREDAG: Jogga eller gymma
LÖRDAG:Vila
SÖNDAG: Gymma eller jogga
Så ser träningsplanen för veckan ut!! Ser fram emot träningen, har varit dåligt sen jag kom hem från alperna så det är väl på tiden att man kommer igång igen... Känns i kroppen direkt att man inte rör sig!
Kommentarer
Trackback